O processo psicoterapêutico tem por objetivo facilitar o contato com as emoções e aprender a lidar com elas. Reconhecer as emoções que nos dominam em cada momento é a melhor forma de lidar com as situações e nos conhecer. As emoções motivadoras dos conflitos internos que nos bloqueiam e nos fazem sofrer, dar-nos o sentimento de impotência e vazio diante de nossas vidas. Momentos de perdas, como por exemplo, desemprego, luto, o fim de um relacionamento, percepção que não realizamos nada do que queríamos ou tudo que realizamos perdeu o sentido. Assim, precisamos reorganizar as emoções para seguirmos em frente.
A busca por um profissional ocorre quando o sofrimento é agudo e o medicamento é o primeiro recurso e quanto mais tempo levar para buscar ajuda, maior será o sofrimento.

A psicoterapia oferece em seus encontros um ambiente seguro em que a pessoa pode observar suas dificuldades de outro ângulo e avaliar a quão grande ou pequena é para si, esse espaço é de pura expressão, livre de pré-conceitos, julgamentos ou qualquer coisa que possa constranger e reprimir seus instintos, desejos e emoções.

Por Danielle Horoi