A visualização criativa é uma técnica da arteterapia, que proporciona a quem se submete, relaxamento físico e mental e principalmente o contato com conteúdos inconscientes que podem ser integrados à consciência e a personalidade, cooperando com o processo de amadurecimento.

Racionalmente podemos entender os porquês dos sentimentos, das dificuldades, e a ideia de conhecermos a raiz e as variáveis que contribuem com os mesmos, nos dá poder de agir, “afinal querer é poder”, mas nem sempre promovem mudanças, é preciso ir mais a fundo, na psicologia analítica (junguiana) o papel do inconsciente é importante, pois existem conteúdos esquecidos, herdados, coletivos e reprimidos.

O inconsciente não pode ser acessado pela ação do eu consciente, é necessário se permitir entrar em contato com quem já está à disposição, exige um trabalho de olhar para dentro de si, com calma e concentração, com coragem e honestidade, acolher o que surgir com amor.

Por Danielle Horoi